Le soleil éclatant nous apporte bonheur et lumière, mais les rayons UV qu’il émet peuvent être agressifs et nocifs pour la peau des rousses. Pour ma part, cela ne me dérange pas de faire un effort supplémentaire pour protéger ma peau rousse afin qu’elle reste saine. et parce que la peau brûlée par le soleil ne m’a jamais beaucoup flatté.
Voici 5 façons de vous protéger cet été à la plage :
1. Crème solaire
C’est quelque chose qu’on vous a probablement rappelé de faire depuis que vous savez marcher, mais cela mérite d’être répété. Au cours de mes 21 années de rousse à la peau claire, j’ai appris à quel point c’est important. J’ai trouvé que mettre un écran solaire de protection anti-UV de qualité « adapté aux rousses » dès que vous arrivez à la plage et après toute baignade/activité physique est la meilleure façon de procéder. Même si, enfant, j’ai trouvé ennuyeux de continuer à m’enduire de lotion alors que je voulais juste jouer, je suis toujours reconnaissant lorsque je me réveille le lendemain et je ne souffre pas beaucoup et je ne suis pas rouge comme un homard.
2. Dissimulation
J’apporte généralement avec moi deux couvertures différentes à la plage. J’emporte un t-shirt ample, léger et de couleur claire lorsque je prévois de jouer au frisbee avec des amis ou d’aller courir. J’emporte également une jolie robe d’été, celle qui couvre mon dos (l’endroit oublié et difficile à atteindre). C’est bien d’avoir quelque chose à enfiler lorsque vous êtes allongé sur la couverture en train de lire un magazine et quelque chose à porter lorsque vous envisagez d’être actif. Et vous avez la possibilité de choisir des vêtements de protection UV pour vous protéger davantage.
3. Grand parapluie
L’été dernier, quelques-unes de mes copines et moi sommes allés à Newport, RI, pour un week-end. L’un d’eux a apporté un grand parapluie et laissez-moi vous dire que c’était la meilleure idée ! Si vous avez couvert et réappliqué un écran solaire et que vous souhaitez simplement vous allonger sans être dérangé, passer du temps à l’ombre fraîche d’un parapluie est une excellente façon de vous protéger.
4. Chapeau
J’aime courir sur la plage et pratiquer différents sports toute la journée, c’est pourquoi j’apporte généralement une casquette de baseball avec moi. Une alternative à cela (et qui couvre la nuque) est un chapeau de soleil à bords souples. L’avantage d’apporter un chapeau est qu’il protège à la fois la peau sensible de votre visage et de votre cuir chevelu, et permet à vos yeux de ne pas plisser les yeux.
5. Lunettes de soleil
Loucher les yeux m’amène à mon prochain conseil : les lunettes de soleil ! J’ai récemment investi dans des lunettes de soleil avec prescription car j’aime protéger mon baby blues le plus souvent possible en été, mais j’aime aussi pouvoir voir. J’en opte généralement pour une paire avec des verres assez grands, afin que la peau sensible du contour de mes yeux soit également protégée du soleil.
