5 conseils de voyage importants pour les rousses en avion

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Par : Alyssa Showalter

Voyager pour tout le monde peut être stressant et, pour la plupart, cela peut également avoir des conséquences néfastes sur le corps. Les rousses encore plus, puisque nous sommes sensibles à l’environnement épuisant des trains et des avions. J'ai découvert quelques bons trucs et astuces pour faciliter les déplacements, sur de courtes et longues distances.

1. Hydratation

Boire beaucoup d’eau est très important, non pas parce que vous êtes à des milliers de kilomètres dans les airs, mais parce que c’est une règle empirique. Non seulement vous vous sentirez mieux à l’atterrissage, mais vous aurez également meilleure apparence. Cela inclut également l’application d’une lotion.

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2. Étirements

Pour les longs vols ou les voyages sur de longues distances, il est important de se dégourdir les jambes et de bouger. En voyageant en première classe ou en classe économique, il est important de se lever et de bouger les jambes le plus souvent possible. Pour les vols internationaux, l'avion vous incitera parfois à vous étirer et à éviter d'éventuelles crampes douloureuses ; ce qui peut entraîner des caillots sanguins et une insuffisance cardiaque. Il est également important de s'étirer après le vol. Alors, soyez cette personne qui se lève et se déplace. Au moins, vous vivrez plus longtemps et vous vous sentirez mieux que le reste des passagers.

3. Repos/Sommeil

Vous voyez ces gens avec des oreillers cervicaux ? Oui, il est très important de les avoir car ils vous aideront à dormir. Les oreillers dont disposent les avions sont très fins et peuvent même vous laisser des raideurs au cou et aux épaules. Achetez votre propre oreiller cervical avec lequel vous êtes à l'aise, et votre cou et votre dos vous remercieront.

4. Des vêtements amples et confortables

Faites-moi confiance là-dessus. Après mon retour du Japon, je regrette de ne pas avoir porté de pantalons de survêtement ni de vêtements amples car mes jambes étaient enflées comme des ballons. Bien sûr, étirer et surélever mes jambes m'a aidé à retrouver une forme normale, mais je suis sûr que j'aurais pu l'aider avec des vêtements confortables. Bien sûr, vous aurez l'air drôle, mais les jambes et les chevilles enflées ne sont pas drôles et très inconfortables.

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5. Rafraîchissez-vous

Tout le monde aura besoin d’une douche après un vol, mais croyez-moi, les rousses en ont encore plus besoin. Notre peau est sensible à l’air respiré recyclé. Lavez-vous le visage pendant et après le vol. Emportez avec vous un paquet de lingettes pour le visage pendant le vol et votre peau vous remerciera. Une fois descendu de l’avion, essayez de vous rafraîchir, même si vous êtes très fatigué. Non seulement vous vous sentirez plus rafraîchi, mais votre peau en bénéficiera. Vous permettant de mieux dormir et d'avoir l'air impeccable.

Il est très important de prendre soin de vous lorsque vous voyagez, car c'est à ce moment-là que votre corps et votre peau sont surmenés pour rester fonctionnels et en bonne santé. Donc Basculez-le comme une rousse et bon voyage !

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