Protection solaire 101 pour les rousses d'un survivant de mélanome à six reprises

Edité : 14 septembre 2022

Par l'écrivain invité : Kim Wacker

Saviez-vous que les rousses représentent 16 % de la population mondiale de patients atteints de mélanome. Nous sommes génétiquement plus susceptibles de contracter un cancer de la peau parce que nous sommes porteurs de ce qu’on appelle le gène MC1R. Cela signifie que nous devons être particulièrement prudents lorsque nous sommes au soleil.

En tant que six fois survivant du cancer du mélanome, bénévole lors d'événements de sensibilisation au mélanome à travers le pays et lobbyiste à Capitol Hill, j'aimerais partager six choses que j'ai apprises des dermatologues et des spécialistes du cancer au fil des ans.

1. Portez toujours un écran solaire avec un minimum de SPF (Sun Protection Factor) 30.

Selon les professionnels, il n'est pas nécessaire d'utiliser une crème solaire avec un FPS supérieur à 30. Il est cependant recommandé de réappliquer sa crème solaire toutes les heures et surtout après s'être mis à l'eau. N'oubliez pas de porter également un baume à lèvres d'au moins 15 SPF – les lèvres peuvent brûler !

2. Achetez un écran solaire à « large spectre », ce qui signifie qu’il offre une protection contre les rayons UVA et UVB..

Kim Wacker lors d'un événement bénévole de la Melanoma Research Foundation

Ces crèmes solaires incluront (souvent) également une étiquette indiquant que le produit est approuvé par la Skin Cancer Foundation.

3. Portez des vêtements de protection lorsque vous savez que vous allez être exposé au soleil pendant de longues périodes.

Il existe plusieurs entreprises qui vendent des chapeaux, des chemises, des shorts et bien plus encore, tous fabriqués avec ce qu'on appelle le tissu UPF « Ultraviolet Protection Factor ».

L'une de mes boutiques en ligne préférées recommandée par mon dermatologue est Coolibar.

4. N'oubliez pas vos lunettes de soleil !

Le soleil peut endommager vos yeux tout comme votre peau, alors assurez-vous également de protéger vos beaux yeux.

5. Le moment le plus dangereux pour l’exposition au soleil se situe entre 10 heures et 14 heures, car les rayons ultraviolets sont les plus puissants.

Assurez-vous d'être très diligent avec votre application de crème solaire lorsque vous êtes à l'extérieur et recherchez l'ombre.

6. Appliquez (environ) un verre à shot rempli de crème solaire pour couvrir tout le corps et réappliquez toutes les deux heures.

Il est important de s'en souvenir, sinon vous risquez d'attraper un coup de soleil si vous restez dehors pendant une longue période.

Ma gamme de produits de protection solaire préférée est Hawaiian Tropic. Si vous êtes comme moi, la dernière chose que vous voulez, c'est sentir la crème solaire ou vous sentir collant. J’aime le fait que ces articles aient une sensation d’apesanteur et de légèreté et qu’ils sentent bon aussi.

Voici mon top 4 des crèmes solaires « Redhead Friendly » :

  1. Crème solaire pour le visage : Écran solaire pour le visage en apesanteur Hawaiian Tropic Silk Hydration SPF 30
  2. Crème solaire pour le corps : Hawaiian Tropic Silk Hydration Weightless Clear Spray Sunscreen SPF 30
  3. Crème solaire pour les lèvres : Baume à lèvres tropical Hawaiian Tropic SPF 45
  4. Soin après soleil : Lotion après soleil hydratante Hawaiian Tropic Silk

N'oubliez pas que nous n'avons pas besoin d'avoir peur de sortir au soleil en tant que rousses. Nous devons juste être farouchement préparés !

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