L’exposition au soleil est la principale source de vitamine D pour la plupart des gens. Les rayons UV absorbés par la peau nous amènent à transformer la prévitamine D sous sa forme utilisable ; mais bien sûr, les gens poussent cela à l'extrême en s'exposant trop au soleil, ce qui entraîne une peau violacée ou pire, un coup de soleil. On dit que les rousses contiennent moins de mélanine, ce qui signifie que nous absorbons plus de lumière solaire et que notre corps en a donc besoin de moins pour produire la quantité nécessaire de vitamine D utilisable.
En d’autres termes, tous les humains produisent leur propre vitamine D lorsqu’ils sont exposés au soleil, mais seuls ceux qui ont la peau plus claire (avec moins de mélanine) ont besoin de moins d’exposition (que ce soit en temps ou en intensité) pour produire la quantité dont ils ont besoin. Pour obtenir plus de faits sur cette découverte, nous avons parlé avec certains des meilleurs médecins et leur avons demandé si c'était vrai :
« Il existe deux types de mélanine, l’eumélanine et la phéomélanine. L'eumélanine est produite dans les cheveux « noirs » et « bruns » et dans tous les types de peau. La phéomélanine est produite dans les cheveux roux. L'eumélanine, en raison de sa structure chimique, offre une meilleure protection solaire que la phéomélanine », déclare David J. Goldberg MD, directeur des spécialistes du laser cutané et de la chirurgie de NY/NJ. Les rousses ont également généralement moins de capacité de production de mélanine dans leur peau et sont donc plus sensibles au soleil que leurs homologues aux cheveux foncés qui ont généralement une peau plus foncée, plus de mélanine et donc plus de capacité de protection solaire.»
Mariga Sheedy, esthéticienne, coach en santé de la peau et rousse irlandaise, a déclaré : « Tout le monde, quelle que soit la couleur de la peau, des cheveux ou des yeux, ou l'origine ethnique, possède à peu près le même nombre de mélanocytes (cellules qui produisent des granules pigmentaires) qui produisent des quantités similaires de mélanine. dans une peau saine de tous types et couleurs. La variation réside dans le rapport entre le pigment rouge et le pigment brun hérité du patrimoine génétique de votre famille.
Comme nous l’avons découvert plus haut, les granules pigmentaires se déclinent en deux couleurs : rouge (phéomélanine) et marron (eumélanine). «La couleur personnelle de votre peau et de vos cheveux ainsi que votre capacité à bronzer (ou non) proviennent du rapport entre le rouge et le brun dont vous avez hérité», explique Sheedy. « La production des deux couleurs de mélanine génère des dommages causés par les radicaux libres dans la peau qui a besoin d'antioxydants pour la réparer. Malheureusement, la production de phéomélanine consomme plus d’énergie et crée plus de radicaux libres que la production de pigment brun. Donc, les rousses devront compléter leur alimentation et leurs soins de la peau avec des antioxydants, surtout à mesure qu’elles vieillissent.
Sheedy poursuit : « Une autre caractéristique de la phéomélanine est que les granules de pigment se regroupent ou « s'imbriquent », donnant lieu à des taches de rousseur, comme si les granules de pigment rouge savaient qu'ils offraient moins de protection contre les UV que le brun, ils s'agglutinent donc pour offrir une meilleure protection. Il est utile de savoir que si le gène des cheveux roux figure dans vos antécédents familiaux, alors même si vous n'avez pas vous-même les cheveux roux, vous êtes porteur du gène, ce qui vous expose au même risque élevé de dommages causés par les UV..»
