Conseils simples : comment les rousses peuvent lutter contre les démangeaisons cutanées sèches cet hiver

Obtenez un soulagement de la peau sèche et qui démange !

La peau sèche et qui démange peut être assez courante pendant les mois d’hiver, en particulier pour les peaux plus sensibles. Voici quelques façons de lutter contre les démangeaisons cutanées cet hiver.

Conseil n°1 : prenez des douches à température ambiante

L’eau chaude est brutale sur la peau sèche qui démange, alors assurez-vous que vos douches et vos bains sont frais ou à température ambiante pour empêcher la peau de se dessécher davantage ou de l’irriter.

Astuce 2 : Limitez le temps de votre douche

Il peut sembler que passer du temps sous l’eau aiderait à hydrater votre peau et à soulager certaines démangeaisons, mais prendre des douches trop longues pourrait en fait dessécher davantage votre peau. Essayez de limiter les douches à environ 10 à 15 minutes.

Astuce 3 : Baissez le feu

La chaleur est un facteur majeur de sécheresse cutanée et pendant les mois d’hiver, cette chaleur peut provenir de nombreux endroits. Baissez le chauffage de votre maison à un niveau plus confortable et enfilez un pull pour éviter de rendre l’air trop sec.

Astuce 4 : hydrater

Assurez-vous d’hydrater quotidiennement avec une crème hydratante épaisse. Si votre peau vous démange énormément, vous aurez peut-être besoin d’une crème hydratante médicamenteuse pour aider à réduire les démangeaisons.

Conseil n°5 : Portez des vêtements doux

Des vêtements irritants ou serrés peuvent entraîner une irritation supplémentaire. Essayez de porter des vêtements doux et respirants, mais qui offrent également une couverture pour éviter de démanger distraitement votre peau et de laisser des égratignures ou de l’irriter davantage.

Astuce 6 : Hydratez-vous

Rester hydraté est essentiel pour réduire la sécheresse de la peau. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau chaque jour.

Astuce 7 : Utilisez un humidificateur

Si vous vivez dans un climat où l’air est sec ou si votre maison semble sèche à cause de l’utilisation de radiateurs, essayez d’utiliser un humidificateur. Cela aidera à remettre un peu d’humidité dans l’air et à réduire la sécheresse et les démangeaisons de la peau.

Astuce 8 : Bain à l’avoine

Pour soulager les démangeaisons, essayez de faire couler un bain à l’avoine. Cela aidera à apaiser la peau et à réduire les démangeaisons de la peau.

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