Les rousses, il est inévitable que nous vieillissions tous un jour, mais il existe un moyen de ralentir le processus de vieillissement. Outre l’utilisation de crèmes aux rétinoïdes et d’antioxydants topiques, la crème solaire est le produit le plus puissant dont disposent les rousses contre les rides et la peau rugueuse. Nous savons tous que porter un écran solaire à l'extérieur (plage, sport, shopping, etc.) est une nécessité, mais il est également important de le porter, beau temps, mauvais temps, été comme hiver.
Entrer dans l’allée des crèmes solaires d’un magasin peut être un peu écrasant. Il existe de nombreux chiffres et acronymes (SPF, UVA, UVB, COTZ) qui rendent difficile la recherche de la bonne crème solaire. Je sais que beaucoup d'entre vous pourraient ressentir la même chose, alors j'ai fait quelques recherches et élaboré ce guide simple en 5 étapes sur le SPF.
1. Un FPS plus élevé, mieux c'est ? Je ne pouvais pas être la seule personne à penser que plus le FPS était élevé, mieux c'était. C'est en fait pas vrai!
Le numéro SPF est simplement une norme indiquant combien de temps vous pouvez tolérer le soleil sans vous brûler. Même si les indices SPF très élevés semblent attrayants sur les étagères, cela ne signifie pas que les rousses à la peau claire devraient être tentées de considérer cela comme une invitation ouverte à en mettre, à s'allonger sur la plage et à cuisiner pendant 12 heures. Vous allez vous brûler !
2. UVA contre UVB. Le but de la crème solaire est d’empêcher les rayons ultraviolets d’endommager la peau. Il existe deux catégories de rayons UV – les UVA et les UVB – que nous considérons en termes de crème solaire. Les UVB provoquent des coups de soleil et les UVA ont des effets néfastes à plus long terme sur la peau, comme un vieillissement prématuré.
3. Combien de temps dure la crème solaire ? Voici une équation pour vous aider à le comprendre :
Minutes à brûler sans crème solaire x numéro SPF = durée maximale d'exposition au soleil
Si vous savez que vous pouvez rester 10 minutes au soleil sans vous brûler, un SPF de 15 vous permettrait de passer 150 minutes au soleil avant de vous brûler. Les chiffres sont basés sur le temps passé au soleil, c'est pourquoi une nouvelle application est essentielle. Idéalement, vous devriez porter un SPF 30 ou plus selon le car le pourcentage d'UV absorbé n'augmente pas beaucoup, même lorsque le nombre de SPF dépasse 30.
4. Acronymes courants et leur signification :
SPF= Facteur de Protection Solaire
COTZ = contient uniquement du titane et du zinc
UVA = ultraviolet A
UVB = ultraviolet B
5. Le SPF expire ! La crème solaire conserve généralement sa force pendant environ 3 ans. Passé ce délai, c’est moins efficace. Si votre SPF n'a pas de date de péremption, assurez-vous d'écrire sur le flacon la date à laquelle la crème solaire a été achetée.
Conclusion : portez un écran solaire tous les jours pour éviter vos rides et vos coups de soleil.
