Nous savons que nos yeux doivent être protégés de la lumière bleue, mais avez-vous pensé à votre peau ?
Vous avez probablement entendu parler de la lumière bleue et peut-être possédez-vous même des lunettes anti-lumière bleue approuvées par les rousses. La lumière bleue fait partie du spectre de la lumière visible et contribue à la fatigue oculaire, aux dommages à la barrière cutanée et à l’augmentation des signes de vieillissement. C’est pourquoi les rousses à la peau et aux yeux plus sensibles devraient se protéger de la lumière bleue. Mais avez-vous déjà pensé aux effets nocifs de la lumière bleue sur votre PEAU ?
Notre principale source d’exposition à la lumière bleue provient en réalité du soleil, tandis que d’autres formes de lumière bleue proviennent des téléphones portables, des ordinateurs et des tablettes. La lumière bleue elle-même est une lumière bleue à ondes courtes appartenant au spectre des couleurs visibles à l’œil humain. Sa longueur d’onde se situe dans la partie bleue du spectre électromagnétique. Les gens ont commencé à s’inquiéter des effets de la lumière bleue sur la santé, d’autant plus que beaucoup d’entre nous passent plus de 8 heures par jour à regarder des téléphones et des ordinateurs, ce qui signifie que nos appareils nous exposent à une quantité importante de lumière bleue.
Que devons-nous faire pour nous protéger ?
Protection pour vos yeux
Vous pouvez protéger vos yeux des effets nocifs de la lumière bleue en portant lunettes anti lumière bleue lorsque vous utilisez vos appareils comme les ordinateurs, les tablettes et les téléphones. Une protection contre la lumière bleue peut également être intégrée aux lunettes de vue ordinaires si vous portez déjà des lunettes. La protection des yeux contre la lumière bleue peut également être trouvée sous la forme de lunettes de soleil polarisées qui bloquent les rayons UVA et UVB en plus de la lumière bleue.
Protection pour votre peau
Maintenant, c’est super intéressant. L’industrie de la beauté vient tout juste de commencer à parler de protéger la peau de la lumière bleue provenant de nos appareils (et du soleil). Il est important de porter des soins de la peau qui bloquent la lumière bleue même quand tu es à l’intérieur et en hiver. La protection contre la lumière bleue se retrouve dans de plus en plus de produits de soin, notamment ceux avec SPF. Essayez une teinte de peau bloquant la lumière bleue comme la Ilia Super Sérum Teinté pour la Peau avec SPF 40ou ajoutez des gouttes à spectre complet à votre routine comme ceux-là de Coola qui ont un SPF 30.
Toute la lumière bleue n’est pas mauvaise, et la lumière bleue n’est pas quelque chose dont il faut avoir peur. Tout comme le soleil, nous devons simplement apprendre à protéger notre peau et nos yeux des rayons de la lumière bleue pour rester en bonne santé et dynamique.
