Règles à suivre lors de l'utilisation du rétinol
Le rétinol utilise des dérivés de vitamine A qui stimulent le collagène pour réduire les ridules et accélérer le renouvellement cellulaire afin d'uniformiser la décoloration et de lisser la peau. La plupart voient une différence en 4 à 6 semaines. Cela peut prendre au moins six mois pour constater tous les effets d’une crème aux rétinoïdes, alors engagez-vous pleinement ou ne vous inquiétez pas.
Il existe trois rétinoïdes sur ordonnance : la trétinoïne (les marques incluent Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), le tazarotène (Avage, Tazorac) et l'adapalène (Differin). De nombreux dermatologues trouvent le tazarotène plus fort (et potentiellement plus irritant) que la trétinoïne ; l'adapalène est le plus doux mais peut être moins efficace.
Si vous êtes une rousse à la peau sensible, il est très important que vous suiviez les règles suivantes lors de l'utilisation du rétinol :
1. Faites vos recherches : Lorsque vous avez la peau sensible, en particulier la rosacée et l'eczéma, les rétinoïdes peuvent pénétrer plus qu'ils ne le devraient, provoquant une irritation. Avant d'acheter un rétinoïde, prenez deux semaines pour renforcer la barrière cutanée en vous abstenant de décaper les nettoyants (utilisez une crème au lieu d'un gel ou d'une mousse) et tous formes d'exfoliation.
2. Portez un écran solaire avant, après et pendant : Avant de commencer à utiliser un rétinol, préparez votre peau avec un SPF. Peau brûlée par le soleil + rétinol = une combinaison dangereuse. Lorsque vous commencez à utiliser du rétinol, appliquez toujours un SPF après l'avoir utilisé pour assurer la sécurité de la peau. Appliquez continuellement un SPF pour de meilleurs résultats.
Recommandation « Amicale pour les rousses » : La lotion écran solaire hydratante légère minérale Avène SPF50 glisse en douceur sans laisser de résidu blanc. Le SPF 50 de Kiehl's présente une formulation non grasse et non obstruante des pores, sans danger pour les peaux sensibles.
3. Commencez par une crème à la vitamine A en vente libre : À moins d'acné grave ou de rides sévères, la plupart des dermatologues commenceront par traiter les peaux sensibles avec une crème à la vitamine A en vente libre. Il est moins intense que le rétinol sur ordonnance/rétinol pur et prépare la peau à ce qui va arriver.
Recommandation « Amicale pour les rousses » : Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Hydratant anti-âge au rétinol.
4. Allez-y doucement : Commencez à utiliser votre potion de rétinol seulement deux soirs par semaine, en ajoutant une nuit toutes les deux semaines à mesure que la tolérance se développe. La nuit est essentielle, car la lumière du soleil désactive la vitamine A.
Avant d'appliquer un rétinoïde, appliquez toujours une crème hydratante destinée aux peaux sensibles et contenant très peu d'ingrédients. Après la crème hydratante, prélevez une goutte de rétinoïde de la taille d'un pois et appliquez-la d'abord sur votre front, puis sur vos joues, votre nez et votre menton.
Évitez les coins de la bouche, les narines et les paupières supérieures. La peau du front et des joues est plus épaisse, moins sensible et ne présente aucun pli où les rétinoïdes peuvent s'accumuler et s'intensifier.
Recommandations en matière de rétinol « Redhead Friendly » :
Traitement au rétinol cutané PCA pour peaux sensibles
Crème au rétinol pour le visage LilyAna Naturals (présentée dans la boîte Le Blog d’une Rousse !)
Crème de traitement au rétinol 1 % CLINICAL de Paula's Choice
Sérum doux au rétinol Versed Press Restart
5. Connaissez votre peau et son équilibre : Cela peut prendre environ 3 semaines pour que les cellules de la peau s’adaptent à l’acide rétinoïque et commencent à développer leur tolérance. Si la situation est pire qu'une rougeur, des démangeaisons ou une légère desquamation, revenez à une utilisation une fois par semaine ou passez à une formulation plus faible. Une baisse d’humidité peut dessécher la peau, provoquant des irritations inattendues lors de l’utilisation du rétinol.
6. Sachez comment gérer les démangeaisons, les rougeurs ou une légère desquamation : Il est préférable d'avoir à portée de main dans ces circonstances : de l'acide hyaluronique (à mélanger avec une crème hydratante, il aide la peau à absorber plus d'humidité), de la crème à l'hydrocortisone (en tamponnant sur vos pires endroits, deux fois par jour, pendant trois jours maximum) et un SPF/hydratant teinté transparent pour garder la peau belle, uniforme et toujours protégée.
7. Évitez toujours : Nettoyants agressifs, toniques, AHA et BHA (acides glycolique, lactique, salicylique) et crèmes contre les boutons contenant du peroxyde de benzoyle, qui peuvent en fait désactiver le rétinol.
