7 façons dont les rousses peuvent contribuer à réduire leurs risques de cancer de la peau

Connaissez votre risque et aidez à prévenir le mélanome

Les rousses courent un risque plus élevé de cancer de la peau, même si elles ne s’exposent pas au soleil. Le gène MC1R est plus sensible au cancer de la peau avec ou sans exposition cutanée, les rousses doivent donc faire tout ce qu’elles peuvent pour prévenir le mélanome.

Alors que les rousses représentent moins de 2 % de la population, nous représentons environ 16 % des patients atteints de mélanome dans le monde. La meilleure façon de prévenir le cancer de la peau est de :

  1. Réduisez le temps passé au soleil.

  2. Vérifiez fréquemment l’indice UV. Il existe plusieurs applications pour smartphone permettant de surveiller les rayons UV. Ces rayons sont à l’origine du cancer, il est donc essentiel de savoir quand ils sont forts.

  3. Portez toujours un SPF lorsque l’indice UV est supérieur à 0.

  4. Portez une protection solaire supplémentaire comme des lunettes de soleil, des chapeaux et des chemises à manches longues.

  5. Consultez régulièrement le dermatologue. Cela pourrait vous sauver la vie.

  6. Évitez les lits de bronzage et autres rayons UV.

  7. Mangez des aliments riches en antioxydants pour aider à vous protéger contre les dommages cellulaires.

En fin de compte, vous n’êtes pas obligé de laisser le risque de cancer de la peau vous empêcher de profiter de la vie, mais vous devez prendre des précautions pour réduire votre risque et rester en bonne santé.

Laisser un commentaire

seize − quatre =