Des mèches plus longues et plus pulpeuses !
Faire pousser vos cheveux roux peut être un processus long et fastidieux. Parfois, vous avez l’impression que vos cheveux ne poussent tout simplement pas, ou qu’ils poussent mais ne sont pas en bonne santé. Voici quelques conseils pour vous aider à obtenir vos cheveux roux les plus longs, les plus forts et les plus magnifiques :
1. Augmentez votre apport en biotine*
La biotine peut aider à stimuler la croissance des cheveux, donc manger des aliments riches en biotine ou prendre des suppléments de biotine peut vous aider à avoir des cheveux (et des ongles) plus longs. Les aliments riches en biotine comprennent les noix, les jaunes d’œufs, les grains entiers et les bananes. Si vous optez pour un supplément, assurez-vous de consulter votre médecin pour connaître le dosage qui vous convient.
2. Ajustez votre alimentation
Des changements dans votre alimentation, comme une augmentation des protéines, peuvent aider vos cheveux à prospérer. De plus, certaines vitamines, minéraux et acides gras peuvent favoriser une croissance accrue des cheveux. Cela comprend les vitamines C, D et E ainsi que le fer, le zinc et les oméga-3.
3. Massez votre cuir chevelu
Stimuler le cuir chevelu et favoriser une augmentation du flux sanguin est une autre façon de faire pousser vos cheveux plus rapidement. Massez votre cuir chevelu pendant plusieurs minutes sous la douche tout en le lavant, ou faites-vous masser le cuir chevelu par un professionnel.
4. Réduisez la chaleur
La chaleur des fers à friser, des sèche-cheveux et des fers à lisser peut endommager les cheveux. Réduire la chaleur ne fera pas pousser vos cheveux plus vite, mais cela les aidera à rester en bonne santé, ce qui signifie que moins de cheveux seront coupés lorsque vous les couperez.
5. Obtenez une coupe
Comme couper la chaleur, obtenir des coupes régulières ne fait pas pousser les cheveux plus vite. Cependant, à mesure que les cheveux poussent, ils ont tendance à devenir un peu filandreux aux extrémités. Des coupes régulières aident les cheveux à paraître et à se sentir plus sains.
6. Vérifiez vos niveaux thyroïdiens*
C’est important mais c’est aussi un sujet qui doit être discuté avec votre médecin ! Une hypothyroïdie et une hyperthyroïdie prolongées peuvent entraîner une perte de cheveux. La perte concerne généralement l’ensemble du cuir chevelu plutôt que des zones distinctes. Les cheveux semblent uniformément clairsemés. La repousse est habituelle avec un traitement réussi du trouble thyroïdien.
7. Soyez patient
En fin de compte, les cheveux de chacun poussent à leur propre rythme. Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour accélérer ce processus, il vous suffit donc d’être patient et d’attendre. Profitez de vos cheveux à leur longueur actuelle en jouant avec différents styles.
*Nous ne sommes pas des médecins. Consultez toujours votre médecin. Si vous optez pour un supplément, assurez-vous de consulter votre médecin pour connaître le dosage qui vous convient.
