Avant tout… pas de panique !
Par : Rosemary O. Fernandez
Août est le mois national de sensibilisation à la perte de cheveux, il est donc tout à fait approprié de parler de ce sujet.
Ce n'est un secret pour personne que les femmes enceintes ont les plus beaux cheveux, les rousses enceintes étant les meilleures. Avec les nombreux changements corporels résolument désagréables qui accompagnent la croissance d'un nouvel humain, il est agréable d'avoir un changement positif, surtout s'il s'agit de cheveux plus fournis et plus brillants. Mais toutes les bonnes choses ont une fin, et peu de temps après l'accouchement (pour la plupart des femmes, environ trois ou quatre mois après l'accouchement), ces belles mèches rousses semblent beaucoup moins succulentes et il y a généralement une liasse de cheveux alarmante. votre caniveau de douche.
Mais n’ayez crainte, il existe des moyens simples de lutter contre cette mue post-partum :
1. Ne paniquez pas
L’étape la plus difficile mais aussi la plus cruciale. Gardez à l’esprit que cette mue est normale et que vous n’êtes pas sur le point de devenir chauve. La raison pour laquelle vous commencez à perdre vos cheveux après avoir accouché est que vos niveaux d’œstrogènes – qui ont considérablement augmenté pendant la grossesse – sont revenus à la normale. Pendant la grossesse, cet excès d'œstrogène maintient plus de cheveux pendant la période de « repos » et moins pendant la période de « chute », pour reprendre certains termes scientifiques. Une fois que ce beau bébé arrive, les cheveux reviennent à leur taux normal d'environ 85 pour cent au repos, 15 pour cent tombant. Il semble donc que vous perdiez des cheveux supplémentaires, mais en réalité, c'est la même chose qu'avant.
Et bonne nouvelle ! De nombreuses femmes rapportent que la perte dramatique s'est arrêtée vers le premier anniversaire de leur enfant ; ce n'est pas éternel. Mais être stressé à ce sujet n’aidera en rien – en fait, cela pourrait gêner le processus, puisque le stress est étroitement lié à la chute des cheveux.
2. Prenez un supplément
Cela ne fait jamais de mal de donner à vos cheveux une partie des protéines supplémentaires dont ils ont besoin. La vitamine E et la biotine sont toutes deux liées au renforcement des cheveux et des ongles (assurez-vous simplement de consulter votre médecin avant d'acheter une bouteille). Mon infirmière m'a même recommandé de continuer à prendre mes vitamines prénatales en vente libre même si je ne porte pas de bébé, et je ne peux pas dire que j'ai été déçue des résultats.*
3. Utilisez des produits volumateurs
Même si cela ne gardera pas les cheveux sur votre tête plus longtemps, cela trompera certainement votre miroir et votre entourage. Je pense à un très bon site Web qui recommande toutes sortes de produits « adaptés aux rousses » pour vous aider à sélectionner celui qui vous convient… *wink wink*.
4. Refroidissez-le sur la chaleur
Désolé pour ce jeu de mots horrible, mais c'est un conseil sérieux. On sait qu’un lissage et un brushing excessifs ont des effets négatifs sur les cheveux, les transformant en un terrain fertile pour les pointes fourchues. Même réduire un peu, comme utiliser le sèche-linge tous les deux jours au lieu de quotidiennement, peut aider.
5. Essayez une nouvelle démarche
Devenir une nouvelle maman est un moment formidable pour tester un nouveau style. Vous vous lancez dans une nouvelle phase de votre vie, et même si cela ne signifie pas que vous devez opter pour une « coupe maman » à part entière, cela vous donne une excellente occasion d'essayer quelque chose de différent. De plus, un peu de cheveux courts qui sont tombés ressemble moins à un peu de cheveux longs, vous pouvez donc en quelque sorte vous tromper en pensant que la chute ralentit.
Lire : Le chapitre sur les cheveux dans le livre « Comment être rousse » pour trouver votre meilleure coupe !
6. Retomber enceinte
J'ai utilisé cette méthode quelques mois après ma première et ma deuxième grossesse, je peux donc attester que les résultats – tant au niveau des cheveux que du bébé – n'ont jamais été meilleurs.
*Consultez votre médecin avant de prendre des vitamines et/ou des suppléments.
