Avec l’hiver qui approche, beaucoup d’entre nous, les rousses, redoutent le froid qui fait des ravages sur notre peau. Un bon équilibre entre huile et hydratation est crucial pour une peau saine. C’est l’humidité présente dans les cellules qui leur confère une apparence jeune et repulpée. L'huile et l'eau travaillent ensemble, il doit donc y avoir suffisamment d'eau dans les cellules et l'huile pour agir comme une barrière protectrice afin d'éviter la perte d'humidité, ce qui conduit à une peau sèche.
Il existe de nombreux hydratants qui vous promettent une peau parfaitement hydratée.
Cependant, si nous traitons le problème en interne, nous avons moins besoin de ces produits.
Donc, au final, nous économisons de l’argent et avons une peau fabuleuse. Non seulement les conseils suivants vous donneront une peau plus hydratée, mais ils aideront également à réduire l’acné, la dermatite et d’autres affections cutanées gênantes.
Malheureusement, avoir la peau claire signifie que nous sommes plus sujets à avoir la peau sèche et cela augmente avec l'âge. Il existe également certaines habitudes qui peuvent provoquer une peau sèche et qui doivent être corrigées afin d'inverser ce problème, comme les produits chimiques, certains produits cosmétiques, les savons agressifs, etc.
Voici quelques conseils pour aider à prévenir ou inverser la peau sèche :
1. Boire de l’eau :
Assurez-vous de boire jusqu'à 8 verres d'eau pour vous assurer de garder votre peau bien hydratée. Si l'eau est trop claire pour vous, essayez quelque chose comme du citron/menthe ajouté à l'eau pour l'égayer. Les tisanes et le thé vert sont également un bon moyen de garantir une consommation plus hydrique de votre alimentation. Essayez une bouteille S'well pour garder votre boisson froide ou chaude pendant des heures.
2. Mangez des aliments complets :
Une alimentation complète, composée d'aliments complets contenant des protéines saines (viandes nourries à l'herbe, œufs, tofu), des céréales complètes, des fruits/légumes (riches en humidité) est essentielle pour garantir le fonctionnement optimal de votre peau. Les aliments tels que l'avocat, le saumon et les noix fournissent à votre peau des acides gras qui aident à la repulper et à améliorer sa texture globale. Les aliments riches en eau comme les concombres, les raisins et les melons assureront également un bon niveau d’humidité.
3. Hydrater :
C’est une étape très importante de votre routine de soin afin de prévenir ou réduire la peau sèche. L'application d'une crème hydratante « Redhead Friendly » est absolument cruciale après avoir lavé votre peau pour aider à retenir l'humidité. L'aloe vera, un remède domestique courant dans de nombreux foyers, est un excellent hydratant pour la peau, même si vous n'êtes pas brûlé vif. Je l'adore car il est léger et non gras, bien qu'un peu collant, je trouve que c'est le meilleur pour ma peau sensible. Je l'utilise également sous le maquillage car il agit comme une base naturelle. De plus, il lisse les peaux rugueuses et sèches et permet une meilleure application du maquillage. Essayez de rechercher une marque naturelle sans tous les alcools et parabènes ajoutés qui dessécheraient davantage la peau.
Recommandations de produits « adaptés aux rousses » : Crème hydratante CeraVe pour soulager les démangeaisons et Hydra Therapy Curél Hydra Therapy Anti-démangeaisons
4. Déstresser :
Croyez-le ou non, le stress peut provoquer, entre autres problèmes, une peau sèche. Des niveaux élevés de stress augmentent la production de l'hormone cortisol, ce qui réduit la capacité de notre peau à retenir l'eau, conduisant ainsi à la sécheresse.
