Cela pourrait vous surprendre !
Lorsque vous avez acheté un écran solaire, vous avez probablement remarqué des produits dotés d'un indice de protection solaire (FPS) très élevé.
En tant que rousse, pensez-vous qu’un SPF 100 protégera mieux votre peau claire qu’un SPF 30 ? Ce n’est pas vrai et trois dermatologues sont là pour briser cette idée fausse très répandue.
Qu'est-ce que le FPS ?
Le SPF fait référence à la capacité d'un écran solaire à bloquer les rayons ultraviolets B (UVB), qui provoquent des coups de soleil, mais les rayons UVA, qui sont plus étroitement liés à des lésions cutanées plus profondes. Les UVA et les UVB contribuent tous deux au risque de cancer de la peau.
L'indice SPF est une mesure du temps qu'il vous faudrait pour attraper un coup de soleil si vous ne portiez pas de crème solaire, par opposition au temps qu'il faudrait avec un écran solaire. Le dermatologue de Floride James M. Spencer, MD, a déclaré à WebMD : « Le SPF n'est pas un numéro convivial. Il est logique que quelqu’un pense qu’un SPF de 30 est deux fois meilleur qu’un SPF de 15 et ainsi de suite. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche.
Pourquoi l'Académie américaine de dermatologie considère le SPF 30 comme la référence en matière de crème solaire
Le Blog d’une Rousse a eu l'occasion de s'entretenir avec trois dermatologues qui expliquent pourquoi les rousses peuvent utiliser du SPF 30 et seulement du SPF 30.
Debra Jaliman MD, dermatologue certifiée et auteur du livre, déclare : « Un SPF 30 offre une protection solaire contre la lumière UVB de 97 %. Un SPF 50 offre une protection solaire de 98 % contre la lumière UVB. Un SPF 100 offre une protection de 99 % contre la lumière UVB. Vous remarquez que les différences de pourcentage ne sont pas si grandes, mais les chiffres pour le SPF sont très élevés.
Le Dr Jaliman souligne également que le nombre de SPF ne dit rien au consommateur sur les rayons UVA, qui provoquent également le cancer de la peau et les dommages cutanés causés par le soleil.
Elle souligne également un fait intéressant : de nombreuses personnes qui utilisent un SPF 70 n’en réappliquent presque jamais.
« Il y a eu une étude auprès de personnes qui utilisaient un écran solaire SPF 70 et en utilisaient la moitié autant. Ce qu’ils ont découvert, c’est que cela équivaut non pas à un FPS de 35, mais en réalité à la racine carrée de 70, ce qui équivaut à un FPS de 8,4 », explique le Dr Jaliman. « L'Académie américaine de dermatologie considère que la référence en matière de crème solaire est un FPS 30. »
Le Dr Jaliman souligne également qu'un autre problème lié à l'utilisation de valeurs de FPS élevées est que de nombreuses personnes ne réappliqueront pas leur crème solaire, et un FPS plus élevé signifie plus de produits chimiques. « Les recommandations sont de réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures. L’autre problème est que beaucoup choisissent, par exemple, le SPF 70 et il se peut qu’il ne bloque pas à la fois les rayons UVA et UVB, et que la crème solaire soit chargée de produits chimiques pour produire un facteur SPF élevé.
Pourquoi la FDA va se débarrasser des indices SPF élevés
«Les SPF élevés n'offrent que des avantages minimes par rapport au SPF 30», déclare le Dr Alan J. Parks, fondateur du Eastside Dermatology & Skin Care Center. « Dans un avenir proche, la FDA supprimera effectivement la désignation d’un numéro plus élevé. La meilleure protection consiste à utiliser un bloqueur physique tel que l’oxyde de zinc.
Pourquoi le SPF 30+ à 50+ n'a pratiquement aucun changement de formule
Le Dr De Fiori, un dermatologue de premier plan à la Clinique de traitement de la rosacée, déclare : « Le numéro SPF maximum qu'un produit peut indiquer a varié au fil du temps. J'ai remarqué que lorsque de nombreux fabricants Après avoir augmenté les notes de leurs produits de 30+ à 50+, les formules n'ont pas changé car la concentration et les types d'écrans solaires utilisés sont restés les mêmes.
La leçon ici est d'utiliser un SPF qui protège à nouveau les rayons UVA et UVB, et l'utilisation d'un SPF 30 est recommandée par les médecins, mais assurez-vous de réappliquer toutes les 1 à 2 heures pour protéger votre peau claire.
