Go Red For Women est le mouvement national de l’American Heart Association visant à mettre fin aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux chez les femmes. Les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont responsables d’un décès sur trois chez les femmes chaque année, tuant environ une femme toutes les 80 secondes.
Heureusement, nous pouvons changer cela, car 80 % des accidents cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux peuvent être évités grâce à l’éducation et à l’action.
Aujourd’hui, sur Journée nationale du port rougecela fait 15 ans que ce jour est né. L’organisation encourage tout le monde à porter du rouge pour montrer votre soutien aux femmes atteintes d’une maladie cardiaque ou d’un AVC.
Voici ce que vous devez savoir :
1. Comprendre les facteurs de risque :
Il y en a certains que vous pouvez contrôler, comme la tension artérielle, le tabagisme, le cholestérol, le manque d’activité physique régulière, et d’autres que vous ne pouvez pas contrôler, comme l’âge, le sexe et les antécédents familiaux.
C’est pourquoi il est important de Connaissez vos chiffresapprenez votre Histoire familiale et discutez de tous les facteurs de risque avec votre professionnel de la santé.
2. « Connaissez vos chiffres »
Cinq chiffres peuvent changer votre vie : cholestérol total, cholestérol HDL (bon), tension artérielle, glycémie et indice de masse corporelle (IMC).
3. Agissez et gérez vos numéros
Planifiez une visite séparée avec votre médecin pour connaître ces chiffres et les mémoriser.
Travaillez à améliorer vos chiffres, si nécessaire.
Maintenant… les trucs les plus amusants :
COMMENT CÉLÉBRER LE « WEAR RED DAY »
1. Portez du rouge.
Assurez-vous de porter quelque chose de rouge pour montrer votre soutien aux femmes atteintes d’une maladie cardiaque ou d’un AVC.
Et oui ! Les rousses peuvent porter du rouge. Trouvez plus d’inspiration ici.
2. Partagez votre photo.
Prenez un selfie, organisez votre bureau pour qu’il porte du rouge, peignez votre quartier en rouge, organisez une promenade de quartier en rouge, habillez votre famille en rouge. Quelle que soit la manière dont vous passez au rouge, prenez des photos et partagez-les en utilisant le hashtag – #GoRedWearRed.
3. Faire un don.
Faites un don directement à Go Red for Women. Ce faisant, vous contribuez à soutenir des programmes éducatifs visant à accroître la sensibilisation des femmes et des recherches critiques visant à découvrir des connaissances scientifiques sur la santé cardiovasculaire.
4. Assistez à un déjeuner Go Red !
En Nouvelle-Angleterre (et/ou dans la région de Providence, RI) le 16 février ? Rejoignez la Southern New England American Heart Association pour le déjeuner « Go Red ». Adrienne et Stéphanie, les co-fondatrices de Le Blog d’une Rousse, organisera une séance de dédicaces « Comment être une rousse » et sera les conférenciers principaux de l’événement !
Inscrivez-vous en cliquant ici !
… PLUS DE FAITS SUR LES MALADIES CARDIOVASCULAIRES
1. Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les femmes, causant plus de décès que toutes les formes de cancer réunies.
2. Plus d’une femme sur trois vit avec une forme de maladie cardiovasculaire.
3. Près de la moitié des décès d’origine cardiovasculaire concernent des femmes.
4. Environ 3,6 millions de survivants d’un AVC en vie aujourd’hui sont des femmes.
5. Les accidents vasculaires cérébraux sont la cinquième cause de décès aux États-Unis, tuant près de 130 000 personnes par an. Cela représente environ 1 décès sur 20.
6. Moins de 20 % des femmes respectent les directives fédérales en matière d’activité physique.
7. Grâce aux efforts de sensibilisation et aux efforts de Go Red For Women, aujourd’hui, aux États-Unis, environ 293 femmes de moins meurent chaque jour d’une maladie cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral.
