6 façons de traiter et de prévenir les poussées d'eczéma

Au fil des années, nous avons beaucoup parlé l'eczéma tout simplement parce que les rousses à la peau sensible sont plus sujettes à cette affection cutanée. La récente épidémie et la propagation du coronavirus ont accru la sensibilisation aux germes et, de ce fait, il y a probablement une augmentation des poussées d’eczéma. Avec la nécessité de se laver constamment les mains (par au moins 20 secondes à chaque fois) et appliquez un désinfectant pour les mains, votre peau pourrait subir une déshydratation intense et entraîner de l'eczéma (même si votre système immunitaire vous remercie).

Puisque la désinfection des mains n’est pas facultative, il existe d’autres moyens de lutter contre l’eczéma. Trois experts de la peau expliquent comment les rousses peuvent prévenir les poussées* :

Qu’est-ce que l’eczéma exactement ?

« L’eczéma est une maladie atopique qui touche généralement la population générale de tous âges. Il existe divers allergènes qui pourraient déclencher la maladie, notamment les détergents en tissu, les animaux domestiques, le pollen et bien d’autres encore. Comme nous le savons tous, l'eczéma est une maladie de peau qui se manifeste par des démangeaisons et une peau très sèche qui peut se compliquer d'infection, d'épaississement et de cicatrices. Surtout en hiver, la peau deviendra plus rouge, plus sèche et les patients peuvent être exposés à de nombreux facteurs déclencheurs, notamment l'air froid, de nombreuses couches de vêtements, l'utilisation de trop de couvertures de lit et la prise d'un bain chaud. Dr Jasmine Ruthun médecin esthétique de premier plan, a partagé.

Six conseils pour prévenir et combattre l’eczéma :

1. Des douches plus fraîches

Prenez des douches plus courtes et plus fraîches et limitez le bain à une fois par semaine. Lorsque vous prenez une douche ou un bain, utilisez de l'eau tiède pour éviter une poussée d'eczéma », Stephanie Ivonne, esthéticienne agréée siégeant au conseil consultatif de Style intelligent aujourd'hui, partagé.

2. Achetez un humidificateur

Investissez dans un humidificateur pour aider à soulager certains symptômes de l’eczéma en réintroduisant de l’humidité dans l’air sec, permettant à la peau de conserver son hydratation.

3. Essayez cet incontournable de la cuisine

« L’huile de coco est aussi une autre astuce que j’aime donner aux gens. Cette huile est un traitement naturel efficace et sûr pour les personnes souffrant d’eczéma et, en tant qu’antimicrobien, elle aide à tuer les bactéries qui peuvent se trouver sur la peau et réduit l’inflammation et l’inconfort », poursuit Ivonne. « Appliquer sur la peau humide directement à la sortie de la douche, puis sécher en tapotant pour préparer la peau à la crème hydratante. »

4. Hydratez-vous

Buvez des tonnes d'eau. L’eau potable joue un rôle crucial car elle hydrate de l’intérieur.

5. Achetez des produits adaptés à l'eczéma

«J'aime les produits à base de céramide, comme Cerave. Les céramides sont un type d'acide gras qui aide à retenir l'humidité de la peau pour la maintenir hydratée. Ils aident également la peau à avoir une bonne barrière cutanée », a partagé Jamie Kim, assistant médical certifié en dermatologie (AP) et fondateur de My Itchy Child. « Vanicream est également une autre bonne option pour l'eczéma car il est exempt de nombreux irritants cutanés tels que le parabène, le parfum, le parfum masquant, la lanoline et le formaldéhyde. »

Quelques autres crèmes contre l'eczéma « adaptées aux rousses » :

Hydratant apaisant pour l'eczéma Cetaphil Pro

Eucerin Eczema Relief Cream – Lotion corporelle complète pour l’eczéma

Aveeno Eczema Therapy crème hydratante quotidienne pour peaux sensibles

6. Pensez à ce que vous mettez dans votre corps

Elizabeth Girouard, coach certifiée en nutrition intégrative et fondatrice de Pure Simple Wellness et Zing Meals, a expliqué que les aliments comme le gluten ou les produits laitiers peuvent déclencher l'eczéma. « L’élimination de l’aliment incriminé peut réduire ou atténuer les symptômes. De plus, ajoutez des aliments anti-inflammatoires à l’alimentation, tels que des fruits et légumes de couleur foncée comme les cerises acidulées, le brocoli et le chou frisé ; les oméga-3 – comme le saumon sauvage et les sardines ; et les aliments riches en probiotiques comme la choucroute, le kimchi et le kombucha peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps et à soutenir le système immunitaire. Cela réduit ainsi les poussées d’eczéma.

Avez-vous déjà souffert d'eczéma ? Laissez vos commentaires ci-dessous!

*Si vous souffrez d'eczéma, consultez votre médecin/dermatologue pour obtenir un soulagement optimal et plus efficace.

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