Lorsqu’un de nos proches est en perte d’autonomie, il est souvent difficile de trouver des façons de l’aider à améliorer son quotidien. Pourtant, il existe de nombreuses astuces pour agrémenter son style de vie et lui permettre de profiter au maximum de chaque instant. Dans cet article, nous allons explorer quatre astuces simples et pratiques pour aider un proche en perte d’autonomie à profiter de la vie si vous habitez Laval.
1. Faciliter les tâches quotidiennes
La première astuce consiste à faciliter les tâches quotidiennes de votre proche en perte d’autonomie en faisant réaliser une adaptation domiciliaire à Laval. Cela peut inclure des choses simples comme installer des rampes d’accès pour faciliter l’entrée et la sortie de la maison, ou installer des poignées d’appui dans la salle de bain pour aider à se lever et s’asseoir.
Vous pouvez également envisager d’acheter des ustensiles de cuisine ergonomiques pour faciliter la préparation des repas, ou encore installer des éclairages supplémentaires pour améliorer la visibilité.
2. Encourager l’activité physique
L’activité physique est importante pour tout le monde, et cela est particulièrement vrai pour les personnes en perte d’autonomie. Encourager votre proche à faire de l’exercice régulièrement peut l’aider à améliorer sa mobilité et sa santé physique.
Il s’agit en gros de faire des activités simples comme une promenade quotidienne, des étirements ou des exercices de respiration. Vous pouvez également envisager de l’inscrire à des cours de yoga ou de tai-chi adaptés à son niveau de mobilité.
3. Stimuler la créativité
La créativité peut être une excellente façon d’améliorer le moral et la qualité de vie de votre proche en perte d’autonomie. Encouragez-le donc à explorer de nouvelles activités créatives, comme la peinture, la sculpture ou la musique.
Aussi, vous pouvez lui offrir des livres d’activités pour adultes, comme des coloriages ou des puzzles, qui peuvent stimuler la créativité tout en améliorant la coordination œil-main.
4. Favoriser les interactions sociales
Les interactions sociales sont importantes pour la santé mentale et émotionnelle de tous, et donc pour les personnes en perte d’autonomie également.
Nous vous recommandons donc à inciter votre proche à passer du temps avec des amis et des membres de la famille, ou envisager de l’inscrire à des groupes sociaux locaux pour rencontrer de nouvelles personnes. Vous pouvez également organiser des sorties en famille pour l’aider à se sentir connecté et apprécié.
5. Simplifier la technologie
Les nouvelles technologies peuvent parfois sembler intimidantes, mais elles peuvent également être une source d’amélioration pour les personnes en perte d’autonomie.
En effet, aider votre proche à utiliser des applications mobiles ou des outils technologiques pour simplifier des tâches quotidiennes comme la prise de médicaments, la communication avec des proches, ou la commande de courses en ligne peut être très bénéfique.
6. Adapter l’environnement de vie
Il est important de s’assurer que l’environnement de vie de votre proche en perte d’autonomie est adapté à ses besoins. Cela peut inclure des adaptations simples, comme des chaises plus confortables, des oreillers pour réduire la pression sur certaines parties du corps, ou des horaires de sommeil adaptés.
Si nécessaire, vous pouvez aussi envisager des modifications plus importantes comme la transformation de la douche en une douche de plain-pied pour faciliter l’accès.
