5 aliments pour des cheveux roux plus sains en 2016

Faites le plein, les rousses !

Par : Alyssa Showalter

Une nouvelle année pour de nouveaux départs, ce qui est passionnant et nous voulons tous aborder la nouvelle année avec vigueur. Pour beaucoup d’entre nous, les résolutions incluent : manger sainement, prendre soin de soi et aller à la salle de sport plus souvent. Il est peut-être préférable d'ajouter vos cheveux à la liste, car nos cheveux roux sont tout aussi importants que notre corps et ce que nous mangeons.

Voici seulement 5 aliments qui peuvent vous aider à manger plus sainement et à vous donner des cheveux luxueux en 2016 :

1. Saumon brillant

Les huiles de poisson oméga-3 aident à redonner de la brillance à vos cheveux et à prévenir les problèmes cardiaques. Gagnant-gagnant dans mon livre.

2. Grandissez avec le yaourt grec

Aller au grec à ce sujet aidera à développer et à prévenir la chute des cheveux. Sain, savoureux et fait pousser ces mèches rouges.

3. Fendre les épinards

Difficile de le croire puisque Popeye n'avait pas vraiment affaire à trop de pointes fourchues. Ou peut-être qu’il l’était. Quoi qu’il en soit, cela éliminera vos portions de fer et de vitamine C, tout en évitant de lutter contre les pointes fourchues.

4. Cuisses de poulet épaisses pour cheveux épais

Désolé, végétaliens et végétariens ! Il a été prouvé que le poulet favorise la croissance des cheveux, ce qui donne des cheveux plus épais. La dinde et le poulet sont les choix les plus populaires car ils contiennent moins de graisses saturées. Vos cheveux seront superbes.

5. Des œufs pour une croissance saine

La vitamine B et le fer peuvent vous aider, vous et vos cheveux, et les œufs contiennent les deux. La vitamine B vous donne l'énergie dont vous avez besoin pour rester alerte. En plus d’aider les cheveux à pousser. Les œufs sont plus bons que mauvais, et ils font beaucoup pour vous garder, vous et vos cheveux, en bonne santé.

Ce monde regorge de super aliments qui ont bon goût et qui vous aideront à rester sur la bonne voie. Nous pouvons tous être d’accord, les beaux cheveux roux rendent tout le monde heureux.

Recherche via « Top 10 des aliments pour des cheveux sains » de WebMD.

Photo via FreePeople.

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