10 étapes pour des ongles sains pour de bon

Les ongles sont principalement composés de kératine, une protéine durcie (que l'on trouve également dans la peau et les cheveux). À mesure que de nouvelles cellules se développent dans la matrice, les cellules plus anciennes sont expulsées, compactées et prennent la forme aplatie et durcie familière de l’ongle. Par conséquent, comme les rousses sont extrêmement sensibles, la plupart ont des ongles secs et cassants. Nous avons discuté avec deux experts de premier plan dans ce domaine, le Dr David Bank et Karen Baker. Le Dr Bank est dermatologue certifié et auteur de Beautiful Skin: Every Woman's Guide to Looking Her Best at Any Age et directeur du Centre de dermatologie, de chirurgie esthétique et laser à Mt. Kisco, New York. Et Karen Baker est thérapeute des ongles depuis 10 ans, où sa spécialité est le soin des ongles.

Nous avons posé toutes sortes de questions au Dr Bank et à Karen Baker pour aider les rousses à avoir des ongles sains pour de bon. Voici leurs 10 conseils et suggestions pour une vie d’ongles parfaits :

1. Suppléments de biotine :

« Pour aider à renforcer les ongles faibles et cassants, en plus de suivre une alimentation globalement équilibrée, il faut prendre des suppléments de biotine* à raison de 2,5 milligrammes par jour », a déclaré le Dr Bank.

2. Arrêtez de vous ronger les ongles :

Il poursuit : « Pour lutter contre les rongements d'ongles, qui peuvent causer des ongles disgracieux en plus des cuticules sèches et déchiquetées, commencez par vous laver les mains avec un savon antibactérien pour éliminer toute saleté et résidu sur vos mains et dans vos ongles. Retirez ensuite les ongles avec une pince à cuticules. Faites attention à ne pas couper trop près de votre peau car cela pourrait créer une plaie ouverte qui pourrait provoquer une infection. Commencez à être fier de vos ongles ! »

3. Arrêtez de couper vos cuticules :

« La vérité est que couper vos cuticules laisse les bords fendus et déchiquetés, ce qui peut conduire à des infections bactériennes. Vous pouvez également endommager le lit de l’ongle de façon permanente. Le seul but de la zone des cuticules est de fournir une barrière à cette partie du doigt contre l'eau et d'autres bactéries », explique le Dr Bank. « Si vous êtes sujet aux infections, la réponse est d'abandonner la tondeuse et d'opter pour l'utilisation d'un adoucissant pour cuticules ou d'une crème hydratante et de repousser vos cuticules avec un bâton de bois d'oranger ou le bord d'une serviette enroulée autour de votre doigt. »

4. Vitamine E :

Le Dr Bank recommande également d’utiliser des vitamines pour favoriser la croissance des ongles. « Pour le soin constant de nos cuticules, appliquez de la vitamine E tous les soirs pour les garder hydratées, saines et fortes. »

5. Portez des gants :

« Pour éviter que les ongles secs et cassants ne soient trop lavés et que l'on abuse quotidiennement de l'eau, comme faire la vaisselle ou donner le bain à vos enfants, essayez de porter des gants. L’eau chaude assèche beaucoup les ongles.

6. Vous portez des faux ongles ? N'oubliez pas cette astuce.

« N'oubliez pas de toujours prendre le temps de donner à vos vrais ongles un peu d'espace pour respirer tous les quelques mois. » Le Dr Bank suggère de retirer les faux ongles pour donner à vos ongles le temps de retrouver leur santé.

7. Utilisez de l’huile pour cuticules pour donner vie à vos ongles :

« Utilisez une huile pour cuticules pour éviter les envies et les cuticules déchirées – assurez-vous que l'huile n'est que de l'huile », explique Karen. « Polissez légèrement l’ongle après avoir appliqué l’huile. »

8. Trouvez une grande marque de vernis à ongles :

Karen suggère de trouver un vernis à ongles contenant moins de produits chimiques et idéal pour les peaux sensibles, comme les rousses. « Personnellement, je pense que l'un des meilleurs vernis du marché est Zoya. Les couleurs sont superbes et la qualité est excellente pour les personnes allergiques. C'est le seul vernis que je peux utiliser maintenant.

9. Utilisez un gommage pour les mains :

« Utilisez un gommage sur les mains une fois par semaine et un masque toutes les deux semaines – en fonction de votre type de peau. Cela garde les mains douces et élimine les peaux mortes, surtout en hiver », explique Karen.

10. Utilisez une lotion épaisse autour des cuticules :

« Utilisez une lotion ou un beurre corporel sur les mains selon le type de peau et travaillez-le autour des cuticules. Si vous portez fréquemment du vernis, vous souhaiterez peut-être utiliser une lotion – parfois, le beurre corporel enlève le vernis plus tôt », conclut-elle.

*Consultez votre médecin pour voir si les suppléments de biotine vous conviennent.
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