Nous décodons pourquoi vous avez des crises dans certaines zones
Personne n'aime les éruptions cutanées, mais parfois, c'est une façon pour votre corps de vous dire quelque chose. Saviez-vous que différents types d’éruptions cutanées peuvent signifier différentes choses et doivent être traités différemment ? Tous les boutons ne sont pas créés de la même manière. Voici votre guide pour les rousses pour comprendre pourquoi vous avez une éruption cutanée et comment y remédier :
1. Si vous avez des éruptions cutanées le long de la racine des cheveux et des tempes
Une réaction à un produit capillaire ou à un cosmétique provoque souvent ces éruptions cutanées. L’excès d’huiles peut également en être la cause dans les cheveux. Le shampoing sec est un produit omniprésent qui provoque des poussées capillaires. Cela obstrue vos pores, entraînant des boutons ! Se laver les cheveux régulièrement, se démaquiller avant de se coucher et tester de nouveaux produits peut aider à prévenir ces éruptions cutanées.
Causes :
1. Produits capillaires : Certains produits capillaires, tels que les shampoings, les revitalisants ou les produits coiffants, peuvent contenir des ingrédients susceptibles d'obstruer les pores ou d'irriter la peau le long de la racine des cheveux.
2. Huiles capillaires : Les huiles naturelles de vos cheveux peuvent se transférer sur votre peau, surtout si vous avez les cheveux plus longs ou si les cheveux sont fréquemment en contact avec votre visage.
3. Sueur et friction : La sueur combinée aux cheveux touchant le front ou les tempes peut créer un environnement propice aux éruptions cutanées.
4. Peau sensible : Les personnes à la peau sensible peuvent être plus sujettes aux éruptions cutanées en général, y compris le long de la racine des cheveux et des tempes.
Solutions :
1. Changer de produits capillaires et laver les cheveux régulièrement : Optez pour des produits capillaires étiquetés comme non comédogènes ou sans huile. Si vous pensez que votre peau réagit à certains ingrédients, recherchez des produits spécialement formulés pour les peaux sensibles.
2. Nettoyez en douceur : Lavez votre visage avec un nettoyant doux, en faisant attention à la racine des cheveux et aux tempes. Évitez les frottements agressifs, qui peuvent irriter la peau et aggraver les éruptions cutanées.
3. Hydratez-vous correctement : Utilisez une crème hydratante légère et non comédogène si nécessaire, surtout si votre peau a tendance à être sèche à certains endroits.
S'attaquer à ces causes potentielles et suivre ces solutions peut aider à réduire les éruptions cutanées le long de la racine des cheveux et des tempes.
2. Si vous avez des éruptions cutanées dans la zone T
Les éruptions cutanées le long du front et du nez peuvent être causées par un certain nombre de facteurs, notamment un excès de sébum dans la peau, le stress, un mauvais sommeil ou une mauvaise alimentation, ou un mauvais lavage. Ils peuvent également être causés par le maquillage, surtout s’il n’est pas complètement éliminé de vos pores. Vous pouvez lutter contre cela en utilisant un bon nettoyant, un double nettoyage et/ou un exfoliant.
Causes :
1. Production excessive de sébum : La zone T produit plus de sébum que les autres parties du visage, ce qui la rend sujette aux pores obstrués et aux éruptions cutanées.
2. Changements hormonaux : Les fluctuations des niveaux d'hormones, en particulier pendant la puberté, les règles, la grossesse ou la ménopause, peuvent stimuler la production de sébum et entraîner des éruptions cutanées.
3. Stresser : Le stress peut déclencher des changements hormonaux qui augmentent la production de sébum et l’inflammation, contribuant ainsi aux éruptions cutanées.
4. Régime : Une alimentation riche en aliments transformés, en sucres et en produits laitiers peut exacerber l'acné chez certaines personnes.
5. Produits cosmétiques et de soins de la peau : Certains produits de maquillage, de crème solaire et de soins de la peau contiennent des ingrédients qui peuvent obstruer les pores ou irriter la peau sensible, entraînant des éruptions cutanées.
Solutions :
1. Nettoyage doux : Utilisez un nettoyant doux deux fois par jour pour éliminer l'excès de sébum, la saleté et le maquillage sans priver la peau de son hydratation essentielle. Évitez de frotter trop fort, car cela peut aggraver la peau.
2. Gommage : Utilisez un exfoliant doux une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et éviter que les pores ne se bouchent. Veuillez rechercher des produits contenant de l'acide salicylique ou des enzymes de fruits douces.
3. Produits sans huile et non comédogènes : Choisissez des produits de soin et de maquillage étiquetés comme sans huile et non comédogènes (n'obstrueront pas les pores). Ces produits sont moins susceptibles de contribuer aux éruptions cutanées.
4. Traitements localisés : Appliquez des traitements localisés contenant du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique directement sur les éruptions cutanées pour aider à réduire l'inflammation et accélérer la guérison.
5. Protection solaire : Utilisez quotidiennement un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus pour protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV et prévenir l'hyperpigmentation post-inflammatoire.
6. Gestion du stress : Pratiquez des techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation ou des exercices de respiration profonde pour vous aider à gérer les niveaux de stress et minimiser son impact sur votre peau.
L'adoption de ces stratégies peut aider à gérer et à réduire les éruptions cutanées dans votre zone T, favorisant ainsi une peau plus claire et plus saine.
3. Si vous avez des éruptions cutanées sur les joues
Les boutons sur les joues sont le plus souvent causés par des bactéries. Cette bactérie peut provenir de votre oreiller, de vos mains, de votre téléphone portable ou de pinceaux de maquillage sales. Se coucher avec un visage propre, laver régulièrement ses taies d'oreiller, se laver les mains avant de toucher son visage, désinfecter son téléphone et nettoyer souvent ses pinceaux de maquillage peuvent aider à réduire ces éruptions cutanées.
Causes :
1. Mauvaises habitudes de nettoyage : Un nettoyage inadéquat peut entraîner une accumulation de saleté, de sébum et de bactéries sur la peau, surtout si le maquillage ou la crème solaire doivent être retirés correctement.
2. Toucher le visage : Toucher fréquemment le visage avec les mains ou poser le visage sur des surfaces sales peut transférer des bactéries et de la saleté sur la peau, entraînant des éruptions cutanées.
3. Allergies ou sensibilités : Les réactions allergiques ou la sensibilité à certains produits de soin de la peau, cosmétiques, détergents ou tissus (par exemple, les taies d'oreiller) peuvent provoquer des irritations et des éruptions cutanées.
4. Changements hormonaux : Les fluctuations des niveaux d'hormones, comme pendant la puberté, les menstruations, la grossesse ou la ménopause, peuvent augmenter la production de sébum et entraîner des éruptions cutanées.
Solutions :
1. Double nettoyage : Utilisez un nettoyant doux pour éliminer le maquillage, la crème solaire et les impuretés, suivi d'un deuxième nettoyage pour assurer un nettoyage en profondeur sans priver la peau de ses huiles naturelles.
2. Ne touchez pas : Évitez de toucher votre visage avec des mains non lavées pour éviter le transfert de bactéries et de saletés sur votre peau. Vous pouvez utiliser régulièrement des serviettes et des taies d’oreiller propres.
3. Alimentation équilibrée + hydratation : Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres, tout en limitant le sucre et les aliments transformés. Certaines personnes peuvent trouver bénéfique de réduire leur consommation de produits laitiers.
4. Protection solaire : Appliquez quotidiennement un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, même par temps nuageux, pour protéger votre peau des dommages causés par les UV et prévenir l'hyperpigmentation post-inflammatoire.
5. Gestion du stress : Pratiquez des techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation ou des exercices de respiration profonde pour vous aider à gérer les niveaux de stress, qui peuvent avoir un impact sur l'équilibre hormonal et la santé de la peau.
4. Si vous avez des éruptions cutanées sur la mâchoire
Les éruptions cutanées le long de la mâchoire sont souvent attribuées à des changements hormonaux ou à votre alimentation. Ces boutons peuvent être présents à différentes parties de votre cycle menstruel. Bien que les boutons menstruels ne soient pas vraiment évitables, vous pouvez essayer de garder vos pores propres pour réduire leur apparence.
Causes :
1. Fluctuations hormonales : Les changements hormonaux, en particulier chez les femmes dus aux cycles menstruels, à la grossesse ou à la ménopause, peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum et provoquer par la suite des éruptions cutanées le long de la mâchoire.
2. Mauvaises habitudes de nettoyage : Un nettoyage inadéquat peut entraîner une accumulation de saleté, de sébum et de bactéries le long de la mâchoire, principalement si les produits de maquillage ou de soin ne sont pas correctement éliminés.
3. Production excessive de pétrole : La mâchoire, comme la zone T, peut produire plus de sébum, ce qui peut obstruer les pores et contribuer à la formation d’acné.
4. Pression ou friction : Le port de vêtements ajustés, comme des foulards ou des cols hauts, ou le fait de poser fréquemment votre menton sur vos mains peuvent provoquer des frictions et emprisonner la sueur et les bactéries contre la peau, entraînant des éruptions cutanées.
Solutions :
1. Nettoyage doux : Utilisez un nettoyant doux deux fois par jour pour éliminer le maquillage, la crème solaire et les impuretés de la zone de la mâchoire sans priver la peau de ses huiles naturelles. Évitez de frotter trop fort, car cela peut aggraver la peau.
2. Gommage : Utilisez un exfoliant doux 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et empêcher les pores de se boucher. Veuillez rechercher des exfoliants contenant de l'acide salicylique ou des enzymes de fruits douces.
3. Alimentation équilibrée + hydratation : Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres, tout en limitant le sucre et les aliments transformés. Certaines personnes peuvent trouver bénéfique de réduire leur consommation de produits laitiers.
4. Gestion du stress : Pratiquez des techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation ou des exercices de respiration profonde pour vous aider à gérer les niveaux de stress, qui peuvent avoir un impact sur l'équilibre hormonal et la santé de la peau.
5. Évitez de toucher le visage : Évitez de toucher votre visage inutilement, en particulier la zone de la mâchoire, pour éviter le transfert de bactéries et de saletés sur votre peau.
N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'un guide général et que les éruptions cutanées peuvent être causées par toutes sortes de facteurs non répertoriés ici. Il peut également s'agir d'acné, que les hormones, la génétique, les facteurs environnementaux, les médicaments, les affections cutanées ou les bactéries peuvent provoquer. Chez les rousses, de nombreuses éruptions cutanées peuvent être causées par des sensibilités cutanées. Si vous avez du mal à éliminer une éruption cutanée, consultez votre dermatologue et voyez s'il y a un autre problème à l'origine de vos boutons.
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