Alors que le printemps atteint son apogée et que les températures montent en flèche, il est plus important que jamais de rester protégé du soleil.
Les cheveux roux recouvrent généralement une peau de couleur ivoire qui produit moins de mélanine, ce qui la rend plus sensible au cancer de la peau, la forme de cancer n°1 aux États-Unis.
Cependant, vous pouvez toujours obtenir un teint éclatant de santé en été sans avoir à sacrifier votre santé.
Une alternative (en plus de l’autobronzant) est de manger certains aliments qui font réellement bronzer votre peau de l’intérieur.
Une étude récente a prouvé que les personnes qui mangeaient principalement des fruits et des légumes avaient une teinte dorée plus saine que lorsqu'elles étaient réellement bronzées.
Certains fruits et légumes regorgent d'antioxydants. Lorsqu'ils sont consommés fréquemment, ces antioxydants sont stockés dans la graisse juste en dessous de la surface de la peau, ajoutant un éclat à la pigmentation, imitant en fait un bronzage. De plus, ils préviennent les rides, améliorent la vue, renforcent le système immunitaire et ne peuvent pas nuire à notre taille de robe !
Voici quelques aliments répertoriés et les antioxydants qu’ils contiennent pour faire ressortir la teinte dorée en vous :
